2025 마라톤 대회 일정 전국 주요 코스 안내

2025 마라톤 대회 일정 놓치면 아쉬운 전국 주요 코스 안내

2025년은 마라톤을 사랑하는 러너들에게 특별한 한 해가 될 예정입니다.
전국 곳곳에서 다양한 마라톤 대회가 개최되며, 각 지역의 풍경과 분위기를 만끽할 수 있는 코스가 준비되어 있기 때문인데요.
특히 서울, 부산, 제주, 춘천, 경주 등은 매년 인기 있는 대회로, 빠른 신청이 필수입니다.
이번 글에서는 2025 마라톤 대회 일정과 함께, 대회별 특징과 참가 꿀팁, 신청 요령까지 모두 정리해드릴게요.
연초부터 연말까지 이어지는 마라톤 캘린더를 지금 확인해 보세요.

서울부터 제주까지, 2025 주요 마라톤 대회 일정은?

2025년에는 3월부터 본격적으로 마라톤 시즌이 시작됩니다.
아래는 현재 확정된 전국 주요 마라톤 일정입니다.

• 부산마라톤
  📅 2025년 4월 6일 | 📍 해운대 | 🏃 풀코스, 하프
• 제주국제마라톤
  📅 2025년 5월 11일 | 📍 제주 월드컵경기장 | 🏃 풀코스, 하프, 10km
• 한강마라톤
  📅 2025년 6월 22일 | 📍 서울 한강공원 | 🏃 하프, 10km, 5km
• 춘천마라톤
  📅 2025년 10월 26일 | 📍 춘천 송암스포츠타운 | 🏃 풀코스, 10km

이 외에도 각 지역별 하프마라톤 및 5km 단축 코스 대회가 다수 예정되어 있으니, 관심 있는 대회의 홈페이지를 수시로 확인해 주세요.

2025 전국 마라톤 대회일정 확인하기 

인기 대회는 조기 마감, 미리 신청이 정답

마라톤 대회는 보통 대회일 1~2달 전에 신청이 마감됩니다.
특히 서울, 부산, 춘천처럼 참가자 수가 많은 대회는 선착순 마감이기 때문에 사전 공지 이후 빠른 결단이 필요합니다.

• 대부분 공식 홈페이지에서 온라인 접수가 이뤄지며
• 참가비는 대회별로 약 5만 원~15만 원 사이
• 접수 시 제공되는 레이스 키트도 확인 포인트입니다

레이스 키트에는 보통 티셔츠, 기록 칩, 번호표, 완주 메달 등이 포함되어 있으며, 일부 대회는 특별한 굿즈도 제공합니다.

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지역별 특징을 살펴보면 선택이 쉬워진다

각 마라톤 대회는 코스와 분위기에서 차별점을 보입니다.
아래는 대표적인 대회의 특징 요약입니다.

• 서울국제마라톤: 국제공인 풀코스, 세계 정상급 선수들과 함께
• 부산마라톤: 해안가를 달리는 시원한 코스
• 제주국제마라톤: 자연 경관과 깨끗한 공기가 특징
• 춘천마라톤: 가을 단풍과 호수길의 낭만적인 풍경
• 경주국제마라톤: 역사 유적지를 배경으로 한 코스

이처럼 목적지별로 다양한 풍경을 경험할 수 있기 때문에, 단순한 기록 경신 외에도 여행과 연계해 참가하는 것도 좋은 방법입니다.

마라톤 초보자라면 준비가 반이다

처음 마라톤에 도전하는 분들이라면 준비가 더욱 중요합니다.
단순히 달리기만 한다고 생각하면 오산! 아래는 꼭 챙겨야 할 준비물입니다.

• 러닝화: 평소에 익숙한 제품 착용
• 기능성 러닝복: 땀 배출과 통풍이 잘 되는 의류
• 에너지 보충용품: 젤, 바, 전해질 음료 등
• 개인 식별용품: 신분증, 참가 확인서, 기록칩
• 완주 후 용품: 수건, 여벌 옷, 슬리퍼

대회 전날에는 가벼운 식사와 충분한 수면을, 당일 아침에는 가볍게 스트레칭 후 출발 장소에 일찍 도착하는 것이 좋습니다.

마라톤 완주를 위한 전략이 필요하다

마라톤은 단거리 스프린트가 아닌 장거리 페이스 조절의 싸움입니다.
특히 풀코스 도전 시, 체력과 정신력 모두 관리가 필요합니다.

• 페이스 조절: 초반엔 천천히, 중반 유지, 마지막에 스퍼트
• 수분 섭취: 5km마다 한 번씩 물 보충
• 정신 집중: 구간마다 목표 설정하며 멘탈 유지
• 기록 장비: 스마트워치나 앱으로 실시간 거리 확인

경험자들이 말하길, 완주의 감동은 훈련과 전략에서 나온다고 합니다.
자신만의 루틴을 만들고, 대회에 맞춰 몸을 만드는 과정부터 즐겨보세요.

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Q: 마라톤 대회 신청은 어디서 하나요?

A: 대부분의 마라톤 대회는 공식 홈페이지에서 온라인 접수를 진행합니다.
대회마다 신청 시작일이 다르니, 미리 확인하고 알림 설정해 두는 것을 추천드립니다.

Q: 초보자도 10km나 하프코스 참가할 수 있을까요?

A: 물론 가능합니다! 10km는 비교적 진입 장벽이 낮고, 하프코스도 2~3개월 정도 훈련하면 도전 가능합니다.
처음에는 목표를 완주로 잡고 시작해 보세요.

Q: 마라톤 참가비는 어느 정도인가요?

A: 보통 5만 원에서 15만 원 사이이며, 제공되는 레이스 키트 품목에 따라 달라집니다.
기념 티셔츠나 완주 메달이 포함된 경우가 많고, 보험료가 포함되기도 합니다.

2025 마라톤, 당신의 도전이 시작됩니다

올해는 마라톤을 통해 자신에게 도전하는 한 해로 만들어보는 건 어떨까요?
‘2025 마라톤 대회 일정’은 단순한 정보 그 이상입니다.
준비하는 과정 자체가 건강, 목표, 성취를 동시에 얻을 수 있는 시간이기 때문입니다.
원하는 대회 일정을 지금 확인하고, 참가 신청부터 훈련까지 하나씩 시작해보세요.

 

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